Marine Corps rivoluziona Test Fisico: Sex-Neutral e 210 punti per combat arms
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Condoralex
- 23 Dicembre 2025
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MARINE CORPS BASE QUANTICO, Virginia — Il Corpo dei Marine degli Stati Uniti aggiorna i propri criteri di idoneità fisica e valutazione della composizione corporea in applicazione del memorandum sugli “Military Fitness Standards” emanato dal Secretary of War (SECWAR) il 30 settembre 2025. Le novità, pubblicate nel MARADMIN 613/25, entreranno in vigore il 1° gennaio 2026 e riguardano soprattutto la valutazione PFT per alcune specialità e l’evoluzione del sistema peso/composizione corporea.
Nel Marine Corps, la prontezza fisica si articola in due test principali — Physical Fitness Test (PFT) e Combat Fitness Test (CFT) — e in una valutazione della composizione corporea, strumenti complementari che misurano sia la forma generale sia la capacità di sostenere compiti più “combat-oriented”.
PFT: il test “di base” (gennaio–giugno)
Il Physical Fitness Test si svolge annualmente tra 1° gennaio e 30 giugno e valuta forza e resistenza aerobica. Le prove principali includono:
- Pull-ups o push-ups: il Marine può scegliere; i push-ups hanno un tetto massimo di 70 punti, mentre le trazioni consentono l’accesso al punteggio pieno previsto dalle scale di scoring.
- Plank: evento core obbligatorio; per il punteggio massimo è richiesto 3:45.
- Corsa 3 miglia (circa 4,8 km): prova a tempo di resistenza aerobica.
Dal 1° gennaio 2026, i Marine con PMOS “combat arms” saranno valutati nel PFT con criteri sex-neutral: lo scoring avverrà usando lo standard maschile, normalizzato per età, e sarà richiesto un minimo di 210 punti (70% del totale). Chi non raggiunge 210 entro il termine del periodo di riferimento verrà inserito in remedial physical training e potrà essere soggetto a misure amministrative (come restrizioni alla promozione o possibile riclassificazione PMOS).
“Questi cambiamenti garantiscono che tutti i Marine combat arms soddisfino gli stessi elevati standard sex-neutral”, ha dichiarato il Col. James Derrick, Training Standards Division (TECOM).
Per i Marine non combat arms, restano in vigore gli attuali standard differenziati per sesso ed età.
CFT: il test “operativo” (luglio–dicembre)
Accanto al PFT, il Combat Fitness Test si svolge nella seconda metà dell’anno (1° luglio–31 dicembre) e mira a misurare la performance in compiti più vicini a uno scenario operativo. Le tre prove cardine sono:
- Movement to Contact: corsa a tempo su 880 yarde (circa 800 metri).
- Ammunition Lift: sollevamenti ripetuti, in 2 minuti, di una cassetta munizioni da 30 libbre fino sopra la testa.
- Maneuver Under Fire: shuttle run da 300 yarde con compiti combat-related (crawls, buddy drag/carry, lancio granata, trasporto cassette, agilità).
Composizione corporea: verso il “waist-to-height ratio”
Oltre a PFT e CFT, il Marine Corps sta rivedendo la Body Composition Evaluation: l’obiettivo è sostituire gli attuali standard altezza/peso e il tape test con una metodologia basata sul rapporto vita/altezza (waist-to-height ratio). Gli standard numerici specifici saranno pubblicati dopo ulteriori indicazioni SECWAR; nel frattempo restano in vigore le procedure attuali, con possibilità di impiegare la bioelectrical impedance analysis (BIA) come valutazione aggiuntiva quando necessario. Per punteggi fitness molto elevati (tipicamente 285 o superiore) possono essere previste esenzioni o tolleranze nella valutazione della composizione corporea.
ADVANCE NOTIFICATION OF CHANGES TO THE MARINE CORPS PHYSICAL FITNESS TEST AND BODY COMPOSITION EVALUATION PROCESSDownload
Al secolo Alessandro Generotti, C.le magg. Paracadutista in congedo. Brevetto Paracadutista Militare nº 192806. 186º RGT Par. Folgore/5º BTG. Par. El Alamein/XIII Cp. Par. Condor.
Fondatore e amministratore del sito web BRIGATAFOLGORE.NET. Blogger e informatico di professione.
